运动神单双杠是一种常见的户外健身器材，主要由两根平行的钢管构成，中间留有一定距离，供人进行各种上肢和躯干力量训练。单双杠的设计简单却功能强大，是公园、学校、体育馆等公共场所常见的健身设施。

单杠通常只有一根横杆，主要用来做引体向上、悬垂、摆动等动作，主要锻炼背部、手臂和肩部的肌肉。而双杠则有两根平行的横杆，可以进行更多的动作，如双杠臂屈伸、支撑摆动、交叉换手等，对胸肌、三头肌、肩部以及核心肌群都有很好的锻炼效果。

使用单双杠运动时，不仅可以提升肌肉力量和耐力，还能提高身体的协调性和平衡感，对于改善姿势、增强上半身力量、预防肩颈问题等都有积极的作用。然而，由于这些动作需要一定的体力和技巧，初次使用者应在专业人士的指导下进行，以避免受伤。

总的来说，运动神单双杠是一种简单但高效的健身工具，适合各年龄段的人群进行自我锻炼，提升身体素质。