"养生堂维生素B族"是一个公众号，主要致力于提供有关健康保健的知识和信息。该公众号主要围绕维生素B族的种类、作用、分布等进行科普讲解。

1. 维生素B族分类：养生堂主要介绍维生素B族的五大类，包括叶酸、维生素D、泛酸、核黄素和β-胡萝卜素。

2. 维生素B族功能：详细介绍维生素B族在人体中的作用，包括促进代谢、维护神经和肌肉系统正常运行、参与免疫系统工作等。

3. 维生素B族营养成分：对不同类型的维生素B族进行了详细的阐述，包括其营养价值、摄入方法以及注意事项等。

4. 维生素B族安全问题：介绍了如何正确使用维生素B族及其相关安全问题，如缺乏维生素B族可能导致的各种疾病等问题。

5. 维生素B族影响因素：关注了维生素B族与疾病之间的相互关系，并强调了保持健康生活方式的重要性。

总的来说，养生堂维生素B族是一个专业的保健知识平台，旨在帮助人们更好地了解和利用维生素B族来改善健康。