心力水槽，又称为心理压力水槽，是一种比喻性的概念，用来描述人们在面对持续的心理压力和情绪困扰时，内心承受的负荷就像一个逐渐填满的水槽。这个概念源自心理学，用于描绘个体在应对生活压力、工作压力或者情感压力时的状态。

每个人的心力水槽容量不同，有些人可能有更大的承受能力，而有些人则较易感到压力。当水槽里的水（即压力）积累到一定程度时，如果没有得到有效的释放或缓解，就可能导致个体出现心理问题，如焦虑、抑郁、疲劳甚至心理崩溃。因此，理解和关注自己的心力水槽状态，适时进行压力管理和自我关怀，是非常重要的。

保持心力水槽的平衡，可以通过多种方式实现，例如进行适当的休息和放松，进行有益身心的运动，寻求社交支持，或者寻求专业的心理咨询等。这样可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持心理健康。