"索维尔计数跳绳"，也被称为"Soviet Jump Rope"或"Soviet Counting Jump Rope"，是一种源自苏联的特殊跳绳技巧和计数方式。这种跳绳方法不仅注重身体的运动，还融入了数学和语言的学习元素，使得跳绳活动更具挑战性和趣味性。

在索维尔计数跳绳中，跳绳者不仅要连续跳跃，还需要按照特定的数字序列或者口诀来计数。例如，每跳一次数一个数字，当数到一定的数字（如10或20）时，就需要改变跳跃的方式或者速度，然后再重新开始计数。这种计数方式可以提高跳绳者的专注力，同时也能锻炼他们的反应速度和计算能力。

此外，索维尔计数跳绳也包括各种复杂的跳跃模式，如交叉跳、双摇、后摇等，这些都需要跳绳者具备良好的协调性和身体控制力。因此，这种跳绳方式在全球范围内广受欢迎，尤其在体育教学和健身活动中常常被采用，既能锻炼身体，又能提升思维敏捷度。