"三全煎饼"是由一种源于中国的传统早餐小吃，它的主要成分包括全麦面粉、鸡蛋和黄油。这是一款简单而美味的早餐，可以在家中快速制作，且营养丰富。

三全煎饼的烹饪步骤如下：

1. 准备材料：首先，需要准备全麦面粉和鸡蛋。在搅拌碗中加入全麦面粉，然后慢慢倒入黄油。用筷子或刮刀把所有的面粉都抓入碗中，并混合均匀。接着，将鸡蛋打入碗中，与面粉充分混合，最后用手搅拌均匀即可。

2. 热锅凉油：在平底锅中烧热后，放入适量的食用油。当油开始冒烟时，就可以下入搅拌好的面糊，用中小火慢慢翻煎至面糊变得金黄色，同时翻动，防止面糊粘在一起。

3. 煎制完毕后关火：煎饼出锅后，放上你喜欢的配料，如黄瓜、豆芽等。再盖上锅盖，静置片刻，让配料稍微吸收一些油脂的味道。

三全煎饼是一款健康的早餐食品，富含蛋白质和纤维素，非常适合在忙碌的工作日中享用。它的烹饪方法也非常简单，只需要少量的食材，就能做出口感丰富的早餐。