赛罗啦舞蹈把杆，又称为舞蹈训练把杆或舞蹈练习杆，是舞蹈训练中常见的一种辅助设备。它主要用于帮助舞者进行力量、柔韧性和平衡感的训练，尤其在芭蕾、现代舞和爵士舞等舞蹈形式中应用广泛。

赛罗啦舞蹈把杆通常由优质木材制成，表面光滑，既保证了舞者的安全，又能防止手部滑落。杆子的长度可调节，以适应不同的教室空间和舞者的身高需求。底座稳固，有的设计为固定式，有的则可以移动，方便在不同的位置使用。

在训练时，舞者可以扶着把杆进行各种拉伸、压腿、转身等动作，帮助提升身体的协调性和舞姿的准确性。同时，把杆也是舞者自我矫正姿势、增强肌肉控制力的好帮手。

赛罗啦舞蹈把杆以其专业性和实用性，深受舞蹈爱好者和专业舞者的喜爱，是舞蹈训练中不可或缺的一部分。