"小姐四物汤",是一道源自中医的食疗饮品。这道汤的主要成分是熟地黄、生地、白术和枸杞。
熟地黄:富含维生素A、维生素B12等对眼睛和皮肤有益的营养素;生地:含有丰富的矿物质如钙、铁、镁、锌等对骨骼健康有利;白术:可以补血养颜,调节内分泌;枸杞:具有滋阴润肺、增强免疫力的作用,对于预防感冒有一定效果。
具体做法如下:
1. 将熟地黄、生地、白术和枸杞洗净,切成小块或片状。
2. 热锅凉油,放入切好的药材,炒香后加入适量的水烧开,然后转小火慢慢炖煮45分钟至汤汁浓稠即可。
此汤既营养又美味,可以帮助调理女性的身体,改善体质,预防疾病,是非常值得推荐的一款食疗饮品。