忍者风防身棍，又称为忍者棒或者忍者杖，是源自日本传统武术中的一种防身武器。它在历史上主要由忍者使用，因此得名。这种武器以其独特的设计和灵活的使用方式，成为了忍者们执行任务时的重要工具。

忍者风防身棍通常由木材制成，长度约与人体身高相当，可以轻松携带和隐藏。它的特点在于两端较细，中间较粗，这样的设计既有利于手持，也能增加打击力度。棍身有时会配有尖刺或者刃片，以增强攻击力。此外，忍者风防身棍还可以拆解，变成更短的武器或者绳索，适应不同的战斗环境和需求。

使用忍者风防身棍需要一定的技巧和训练，包括快速挥舞、投掷、缠绕等动作，同时也要求使用者具备敏捷的身手和灵活的策略。在现代，忍者风防身棍更多地被用于武术表演和自我防卫训练，传递了忍者文化的精神和武术的智慧。