弥雅瑜伽球，也被称为健身球或瑜伽健身球，是由高质量的橡胶或PVC材料制成的一种柔软而有弹性的球体。它最初被设计用于物理治疗和康复训练，后来逐渐被引入到瑜伽、普拉提和其他健身活动中，成为增强平衡、柔韧性和力量的有效工具。

弥雅瑜伽球的大小通常根据使用者的身高来选择，一般有55厘米、65厘米、75厘米等不同尺寸。它的颜色丰富多样，可以根据个人喜好选择。在瑜伽练习中，瑜伽球可以提供额外的支撑，帮助改善体态，增强核心肌群，同时也能增加运动的乐趣和挑战性。

使用瑜伽球时，需要注意安全，确保球体充满气但不过度膨胀，以防止破裂。此外，初学者最好在专业人士的指导下进行，以避免不正确的使用方法导致的伤害。弥雅瑜伽球不仅适合各类健身爱好者，也是孕妇做产前锻炼的好帮手，能够帮助缓解孕期不适，提高身体的柔韧性和稳定性。