美赞臣乳糖是美国非转基因食品制造商美赞臣集团生产的一种乳制品。它含有乳糖，这是一种无益的碳水化合物，而不是必需氨基酸，对健康有害。

美赞臣乳糖的主要优点在于其易于消化、营养均衡和口感好。它主要由麦芽糖、葡萄糖、果糖和麦芽糖的混合物组成。其中，每种成分的量都比较适中，不会造成过饱感或者腹泻等症状。

然而，由于美赞臣乳糖并非完全不含麸质，因此，对于麸质过敏的人群，应谨慎食用美赞臣乳糖。此外，虽然美赞臣乳糖为全天然食品，但在某些地方可能会受到包装上的限制或认证要求，因此在购买前应该仔细阅读产品标签和使用说明。

总的来说，美赞臣乳糖是一种低糖、高纤维、营养均衡的乳制品，可以满足大多数人的需要。但为了保持最佳的营养效果和健康状况，请确保适量食用并遵循包装上的建议。