美时美刻寿司板是一种独特的日本寿司制作方法。其主要特点是在制作过程中使用特殊的寿司工具和特殊的寿司料理技艺，以保持寿司的原始口感和营养价值。

美时美刻寿司板主要由三种材料组成：新鲜的米饭、切成细丝的黄瓜、切片的胡萝卜和新鲜的生鱼片。在制作过程中，将米饭放入寿司板中，然后依次放入寿司食材，最后将寿司饭用筷子轻轻夹起，取出一条寿司即可。

寿司的特点在于寿司食材的选择和烹饪技巧。米饭应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡胸肉、鱼等；黄瓜应该选择脆爽爽口、味道鲜美的食物；胡萝卜应该选择营养丰富、颜色鲜艳、口感柔软的食物；生鱼片则应选择新鲜、有弹性的鱼，避免过熟导致口感不嫩。

这种方法不仅能让寿司更加美味，还能保持食材的原味和营养价值。同时，由于寿司可以自由切割和搭配，所以这也是一个很好的分享美食的方式。