美力德史密斯机，通常被称为史密斯机，是一种健身房常见的重量训练设备，主要用于进行深蹲、卧推等力量训练。它由美国健身器材制造商马克·史密斯在20世纪60年代发明，因此得名“史密斯机”。

史密斯机的特点在于其独特的滑轨设计，杠铃在固定的垂直轨道上移动，这为用户提供了一定的安全保障，因为即使在没有训练伙伴的情况下，也能进行大重量的训练，且在必要时可以借助机器本身的保护机制防止杠铃掉落。此外，它的稳定性也使得新手或不熟悉自由重量训练的人更容易掌握动作技巧。

然而，由于史密斯机的固定运动轨迹，它可能限制了肌肉的全面活动范围和自然运动模式，因此在一些高级训练中，人们更倾向于使用自由重量设备。总的来说，美力德史密斯机是一款结合安全性和便利性的力量训练器械，适合各种水平的健身爱好者。