玛特纳叶酸（Metabolite Amide）是二者的组合物，由维生素B6和维生素B12提供。以下是关于玛特纳叶酸的一些基本信息：

1. 植物来源：它是植物中的天然营养素之一，通常存在于天然的食物中，例如豆类、谷物、水果和蔬菜。

2. 维生素B6和维生素B12的组成：它们都是维生素B族中的重要成员。在人体内，这两种维生素负责合成多种代谢酶，从而促进体内正常运作和修复。每个亚纲维生素都有其独特的功能和适应性，包括必需和非必需的一类维生素。

3. 范围：人体需要的所有维生素B族都含有玛特纳叶酸，但具体数量因人而异。这是由于身体对不同食物的消化系统有不同的反应，因此每天摄入的量会有所不同。

4. 食用方式：玛特纳叶酸主要作为口服剂的形式被使用，大多数人都可以选择摄入含有适量的米或面包来摄取这些营养素。

5. 优点：过量摄入玛特纳叶酸可能导致中毒和其他健康问题。此外，某些特定的人群可能因为某种原因无法完全吸收这种营养素。

总的来说，玛特纳叶酸是一个重要的维生素，对于维持身体健康非常重要。然而，它也应控制好摄入量，并与适当的运动、均衡饮食以及充足的睡眠相结合以保持最佳健康状态。