律动机，又称为抖抖机或震动瘦身机，是一种基于震动原理设计的健身器材。它的主要功能是通过高频震动帮助用户进行全身性的运动，以达到放松肌肉、促进血液循环、提高身体柔韧性和辅助减肥的效果。

这种设备通常有一个平坦的平台，用户站立或坐在上面后，机器会启动产生垂直、水平或全方位的震动。使用者无需做大幅度的动作，只需保持一定的姿势，就可以感受到全身肌肉的震动，从而引发肌肉的被动收缩和舒张，相当于进行了快速而密集的有氧运动。

律动机适合各个年龄段的人群使用，尤其是对于那些因为工作繁忙、时间有限或者身体条件不允许进行高强度运动的人来说，它提供了一种方便、低强度的锻炼方式。但需要注意的是，虽然律动机有一定的健康益处，但并不能完全替代常规的体育锻炼，且使用时应遵循适度原则，避免过度依赖。同时，对于某些特定人群，如心脏病患者、孕妇等，使用前最好咨询医生的意见。