楼上的孕妇可以选择喝燕窝汤或者煮燕窝，这样既可以保护孕妇的健康，又能享受滋补的效果。下面是对楼上的孕妇燕窝的一些建议：

1. 成分：燕窝的主要成分是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质。

2. 煮法：燕窝可以炖、煮、蒸、煎等多种方式食用。炖燕窝可以保留其原有的营养价值，煮燕窝则可以使其中的一些营养成分更加容易被人体吸收。蒸燕窝也可以保持其营养结构。

3. 注意事项：孕妇需要适量食用燕窝，以免引起过敏反应或不适。此外，孕妇在怀孕期间应避免大量饮用含咖啡因的饮品，因为它们可能会影响胎儿的发育。

4. 吃法：孕妇可以每天摄取大约30-60克的燕窝作为日常饮食的一部分。在烹饪时，要确保烹饪方法简单易懂，避免过多的油脂和糖分。

5. 注意事项：孕妇在开始服用燕窝前，最好先咨询医生的意见，因为不同的孕妇对药物的敏感度不同，有些人可能无法适应某种特定的治疗方法。同时，燕窝并不能替代医生治疗其他疾病，因此在必要时应寻求专业医生的帮助。