力动椭圆仪，也称为椭圆训练机或椭圆机，是一种常见的健身器材，主要用于室内有氧运动和全身力量训练。它结合了跑步机、划船机和自行车的特点，提供了一种低冲击、全身参与的锻炼方式。

力动椭圆仪的设计原理是通过模拟人在步行或跑步时的自然步伐，使用者可以向前或向后移动，同时锻炼到下肢的股四头肌、臀大肌、小腿肌肉等，上肢也可以通过扶手进行同步运动，锻炼到背部、手臂等肌肉群，达到全身协调锻炼的效果。由于运动过程中双脚始终与踏板接触，对膝关节和踝关节的冲击较小，适合各年龄段人群，特别是对关节压力敏感的人。

此外，力动椭圆仪通常配备有电子显示屏，可以显示运动时间、速度、距离、消耗热量等数据，帮助用户跟踪和调整运动强度。一些高级型号还配备了心率监测、预设程序甚至互联网连接等功能，为用户提供更丰富的健身体验。

总的来说，力动椭圆仪是一种安全、有效的家用或商用健身设备，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、促进身体协调性，并且对关节友好，深受健身爱好者喜爱。