细腰带，又称束腰带或腰刀，是中国古代冷兵器的一种，主要在明清时期广泛使用。它以其独特的设计和实用性，在军事和民间都颇受欢迎。细腰带的特点是刀身修长，刀柄短小，整体轻便，易于携带，特别适合贴身佩戴或者隐藏在衣物之下，因此在防身和暗器使用上具有独特优势。

细腰带的刀身多采用优质钢铁锻造，刃形通常为单面开锋，曲线优美，既保证了切割能力，又能在格挡时提供一定的强度。刀柄部分简洁实用，有的会配有铁环或者皮质护手，以增加控制性和防止脱手。刀鞘通常由木质或皮革制成，外表装饰各异，既体现了使用者的身份地位，也起到了保护刀身的作用。

细腰带不仅是一种兵器，也是中国传统服饰的一部分，尤其在戏曲、武术表演中，细腰带的挥舞动作常常展现出独特的艺术美感。然而，随着火器的发展，冷兵器逐渐退出战争舞台，细腰带也更多地成为了文化符号和收藏品。