乐力益生菌是一种常见的肠道益生菌，可以改善人类的消化系统和免疫系统。它主要由一种名为B群（大肠杆菌）的细菌组成。

益生菌能够吸收人体内的有害物质，并将其转化为有益的大分子，以帮助身体正常运作。此外，它们还能够抑制有害菌的增长，防止其对身体造成损害。因此，乐力益生菌可以帮助预防各种疾病，包括胃炎、肠道炎症、糖尿病等。

益生菌还可以增强免疫力，有助于抵抗感染。人们可以通过食用富含益生菌的食物来获取益生菌，如酸奶、果酱、全谷物、坚果和种子等。

然而，尽管益生菌有很多优点，但并非所有的人都适合使用益生菌。例如，一些人可能由于食物过敏或对某些药物产生反应而不能安全使用益生菌。另外，过量的益生菌摄入也可能导致过敏反应或其他健康问题。

总的来说，乐力益生菌是一种具有多种健康益处的食品和补充剂，适合大多数人群。但是，使用之前最好先咨询医生或营养师的意见。