老滇凰松花粉是一种传统的民族药物，具有较高的药用价值。它的主要成分是老滇凤凰松的果实核，经过长时间烘烤、发酵和研磨等工序制成的。

老滇凤凰松花粉具有良好的养生保健功效，能够增强免疫力，改善皮肤健康，调节内分泌，改善睡眠质量，减轻疲劳，缓解焦虑，提高精神状态。同时，它还具有一定的镇静作用，可以帮助人们抵抗压力和抑郁情绪。

在使用老滇凤凰松花粉时，需要注意适量。过量食用可能会导致过敏反应或者身体不适。一般建议每次服用1-3克，早晚各服一次，一天两次，饭后服用。另外，对于儿童或老年人，由于他们对药物有一定的敏感性，因此在使用过程中应谨慎对待。