蓝莓枣夹核桃是一道源自中国传统的甜品，以蓝莓和枣子为主要原料制作而成。下面将为您详细介绍这款菜品。

【营养成分】

1. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质和维生素C，对提高免疫力、延缓衰老有一定的益处。
2. 枣子：富含膳食纤维，有助于控制血糖，缓解便秘，同时也有助于消化，预防大肠疾病。
3. 冰糖：由于其口感酥脆可口，易于消化吸收，还能提供一定的热量。

【口味特点】

这款菜品的口味偏向清淡，酸甜适中，既保留了蓝莓和枣子的原味，又加入了适量的冰糖，使整道菜的味道更加丰富多样。

【食用方法】

为了保证甜度和营养均衡，这款菜品建议搭配热茶或燕麦粥食用，既能满足口感需求，又能保证足够的营养摄入。

总的来说，蓝莓枣夹核桃是一款适合夏季食用的甜品，既美味又健康，是炎炎夏日的理想选择。如果您在寻找一款低糖高营养的美食，那么这款蓝莓枣夹核桃绝对值得尝试！