卡曼斯负重跳绳，也被称为卡曼斯重量跳绳或健身跳绳，是一种结合了有氧运动和力量训练的全身锻炼方式。它源于美国，由健身教练卡曼斯（可能是个人名）创新推出，旨在提高运动者的耐力、速度、协调性和肌肉力量。

这种跳绳方式的独特之处在于使用了带有重量的手柄。手柄内部装有铁砂或其他重物，增加了跳绳时的阻力，使得每次挥动和跳跃都需要更大的力量，从而能更好地锻炼上肢和核心肌群。同时，跳绳本身就是一个很好的心肺锻炼，能够有效提升心肺功能。

卡曼斯负重跳绳的训练通常包括各种跳绳技巧，如单脚跳、交叉跳、双摇等，可以按照个人的体能和目标进行选择和组合。由于其强度较大，对于减脂、塑形和提高身体素质都有显著效果，因此在健身房和家庭锻炼中都颇受欢迎。

总的来说，卡曼斯负重跳绳是一种高效且有趣的全身锻炼方式，适合各个年龄层和体能水平的人群，但初次尝试时应适当降低重量，避免因过度负荷导致的运动伤害。