凯恩门上单杠，通常指的是健身动作中的一种，也被称为"引体向上"。这是一种主要锻炼上肢力量，特别是背部和手臂肌肉的运动。在做这个动作时，人会悬挂在一根横杠上，然后通过自身的力量将身体向上拉，直到下巴超过横杠，然后再缓慢下降到起始位置。这个动作对于增强握力、背阔肌、肱二头肌以及肩部的力量都非常有帮助。

凯恩门上单杠的得名可能来源于一位名叫凯恩的运动员或者教练，他在推广或擅长这种训练方法。然而，由于信息不够明确，这可能只是一个流传广泛的俗称，并不一定有具体的人物背景。

需要注意的是，进行凯恩门上单杠训练时，应确保安全，选择稳固的单杠，并且根据个人体质和能力逐渐增加训练强度，避免受伤。如果初次尝试或力量不足，可以先从辅助引体向上开始，如使用弹力带或者伙伴帮助。