九日山拳击速度球，又称为速度球或拳击速度袋，是拳击训练中常见的一种设备。它源于日本的九日山地区，主要用于提高拳击手的反应速度、打击速度和眼手协调能力。

这个设备由一个充满空气的球体和一个固定的支架组成，球体通常由皮革或其他耐用材料制成，大小适中，重量轻，可以在击打后快速回弹。拳击手通过不断地对速度球进行快速、准确的击打，可以有效地提升拳法的速度和准确性，同时也能锻炼手腕和手臂的力量。

在训练过程中，拳击手需要保持专注，因为速度球的移动速度快，需要迅速判断并作出反应。这种训练方式不仅能增强拳击技巧，还能提高拳击手的集中力和反应速度，对于全面提高拳击技能非常有帮助。

九日山拳击速度球在全球范围内被广泛应用，不仅是专业拳击手，许多健身爱好者也用它来进行体能和反应能力的训练。其简单的设计和高效的训练效果，使得它成为了拳击训练中的必备工具。