健力多维D钙是一种口服营养补充剂，主要成分是维生素D。维生素D是人体内的一种维生素，对维持骨骼健康和皮肤健康非常重要。

健力多维D钙的主要作用是促进体内钙离子的吸收和利用，有助于改善骨密度、防止骨质疏松症等。同时，维生素D还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

建议成年人每天摄取100-200毫克的维生素D，并注意在饮食中尽量摄入富含维生素D的食物，如鱼、奶制品、鸡蛋、黄豆、全谷类食物等。

请注意，如果长时间大量食用健力多维D钙可能会导致消化系统不适或过敏反应。如果出现这些症状，请立即停止使用并咨询医生。