哈他瑜伽铺巾，是瑜伽练习中常用的辅助用品，尤其适合在进行瑜伽练习时使用。它通常由柔软、吸汗的材料制成，如微纤维或棉质，有的还添加了防滑颗粒，以增加与瑜伽垫的摩擦力，防止在做动作时滑动。
哈他瑜伽铺巾的主要功能有以下几点：
1. 提升舒适度：铺巾可以提供额外的柔软度和缓冲，特别是在硬地板或冷瑜伽垫上练习时，能提供更好的舒适感。
2. 防滑增稳：铺巾表面的特殊纹理或防滑设计，能增强手部和脚部的抓地力，帮助保持瑜伽姿势的稳定，避免因打滑而影响动作的准确性和安全性。
3. 卫生保护：瑜伽铺巾可以隔绝皮肤直接接触瑜伽垫，减少细菌滋生，提升卫生条件，尤其对于共用瑜伽垫的环境更为必要。
4. 易于清洗：相比于瑜伽垫，铺巾更便于清洗和保养，可以机洗，保持清洁卫生。
总的来说，哈他瑜伽铺巾是瑜伽爱好者提升练习体验和保护个人卫生的好帮手。
