好的，以下是一些关于健康的零食建议：

1. 坚果和种子：如杏仁、核桃、腰果等，它们富含健康脂肪和蛋白质，有助于增加饱腹感，防止过度摄入糖分。

2. 全谷物和燕麦：如糙米、全麦面包、燕麦粥等，含有大量的纤维，可以帮助控制体重。

3. 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜等，都是高纤维、低热量的食品。

4. 鸡蛋：蛋白质和钙质都较高，是健康的好选择。

5. 瘦肉和豆类：如鸡胸肉、鱼、豆腐等，都是优质的蛋白质来源，有助于减少热量摄入。

6. 无糖酸奶或水果干：低糖、低脂，能提供身体所需的营养。

7. 黑巧克力或坚果：既含有人体必需的矿物质和维生素，又含有丰富的能量，但要注意不要过量食用。

希望这些建议能帮助你做出更健康的小吃选择！