福施福叶酸（Folic acid），又名硫胺还原剂、福苯酚等，是一种必需氨基酸。它存在于谷物、水果和蔬菜中，以及肉类、奶制品和豆类等食物中。

福施福叶酸在人体内被吸收后，可以转化为血红蛋白中的铁元素，有助于制造血红蛋白，从而使身体能够携带氧气并将氧输送到各个细胞。此外，它还可以用于合成视网膜、骨骼、牙齿和其他组织所需的某些营养素，例如铜、锌和钙。

需要注意的是，过量摄入福施福叶酸可能会导致一些健康问题，包括消化系统问题、骨质疏松症、过敏反应和肝损伤等。因此，过度食用福施福叶酸或缺乏该物质可能导致这些不良反应。如果出现不适症状，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。