迪巧维生素D是全球维生素D的重要来源之一，也被认为是预防骨质疏松、心血管疾病等重大疾病的预防措施。维生素D由鱼油和富含紫外线B6的食物如胡萝卜、鸡蛋黄、柑橘类水果、坚果等提供。维生素D有助于皮肤的生长和维护，同时也有助于提高骨骼密度。

迪巧维生素D的推荐剂量为每日200-300微克。一些人可能会需要额外补充以确保足够的维生素D摄入。

需要注意的是，尽管迪巧维生素D可以帮助预防多种健康问题，但如果你有任何特定的健康状况或正在服用其他药物，请咨询医生或其他医疗专业人员，以确保这不会影响到你的营养摄取。