单客俯卧撑架，也被称为俯卧撑支架或者俯卧撑棒，是一种常见的健身器材。它主要由两根可调节长度的杆子组成，设计简洁，便于携带和存放。这款健身工具主要用于辅助和提升传统地面俯卧撑的训练效果。

使用单客俯卧撑架，可以使身体在做俯卧撑时保持更低的位置，从而增加锻炼的难度，更好地锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。同时，它的设计可以减少手腕的压力，提供更舒适的运动体验。对于想要在家里或户外进行力量训练，但又没有大量健身设备的人来说，单客俯卧撑架是一个非常实用的选择。

此外，除了俯卧撑，单客俯卧撑架还可以用于其他一些体能训练，如仰卧起坐、 plank 等，增加了训练的多样性和趣味性。总的来说，这是一款简单而高效的个人健身器材，适合各种水平的健身爱好者使用。