保视宁是一种常见的口服避孕药，主要由含有盐酸黄体酮和四环素的原料制成。它能够抑制子宫内膜的增生和脱落，从而达到避孕的效果。

使用保视宁试孕纸的主要步骤如下：

1. 将适量的保视宁口服液倒在干净、卫生的碗中，然后加入适量温水搅拌均匀，使药物充分溶解在水中。

2. 用手掌将药物完全涂抹于肚脐下方，直到药液完全覆盖整个肚脐。

3. 观察保视宁在肚脐上的残留情况，如是否起皮、变黑等，以判断是否正常服用。

注意事项：
1. 在开始服用保视宁前，最好先咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合使用该药物。

2. 如果药物对你的身体产生不良反应，应立即停止使用，并及时就医。

3. 一般来说，使用保视宁后至少需要一个月才能完全恢复健康，具体时间会因人而异。

4. 使用保视宁期间，尽量避免剧烈运动和性行为，以免影响药物的吸收和效果。