艾兰得威蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分包括蛋白质、维生素B12和维生素B6。其中，蛋白质有助于人体修复和生长，维生素B12和维生素B6则对身体的正常运作至关重要。

对于青少年来说，蛋白质是必要的能量来源，可以帮助他们维持健康的身体功能。而维生素B12和维生素B6则是身体的重要维生素，能够帮助身体合成足够的能量，维持正常的生理活动。

然而，需要注意的是，每个人的体质和需求不同，所以需要根据个人的具体情况进行选择。此外，长期大量摄入蛋白质可能会导致消化系统问题，如胃肠道不适或腹泻。因此，在使用任何补充剂之前，请先咨询医生的意见。

总的来说，艾兰得威蛋白粉是一种非常有用的营养补充剂，但在使用过程中也需要注意平衡饮食，保持良好的生活习惯，以确保安全有效。