EZFIT筋膜球，也被称为健身球或者泡沫轴，是一种小巧便携的健身工具，主要用于肌肉放松和筋膜释放。它的设计简单而实用，通常由高质量的泡沫材料制成，表面有纹理，以提供更好的摩擦力，防止在使用过程中滑动。

EZFIT筋膜球的尺寸多样，从小到可以放在手掌中，大到可以支撑全身重量。它可以帮助运动员和健身爱好者在锻炼后进行自我按摩，缓解肌肉紧张，改善血液循环，预防运动伤害，并提高身体的柔韧性和平衡感。通过滚动筋膜球在身体的不同部位，可以深入到肌肉和筋膜的深层，达到深度放松的效果。

此外，EZFIT筋膜球的使用非常灵活，不仅可以在家中或健身房使用，还可以带到办公室进行短暂的休息和放松。无论你是健身新手还是资深运动员，都可以根据自己的需要和舒适度来调整使用方式和力度，是一款非常适合个人自我护理的工具。